Sworkit Lite Personal Trainer

Hedeflerinize, programınıza ve fitness seviyenize uyum sağlayan bir kişisel antrenör uygulamasıyla formda kalın. Sworkit Lite Personal Trainer, sertifikalı fitness uzmanları tarafından tasarlanmış özelleştirilebilir antrenmanlar, rehberli meditasyon ve beslenme desteği sunar; hepsi dünya çapında milyonlarca kişinin güvendiği tek bir uygulamada.

İster kilo vermek, kas geliştirmek, esnekliği artırmak veya bir sakatlıktan iyileşmek için antrenman yapıyor olun, size özel bir program bulacaksınız. HIIT, Tabata, kardiyo, kuvvet antrenmanı, yoga, Tai Chi ve Pilates'i kapsayan 500'den fazla antrenmana erişin. Kütüphanenizdeki 900'den fazla vücut ağırlığı ve ekipman tabanlı egzersizle, mevcut zamanınıza ve kaynaklarınıza uygun özel rutinler oluşturabilirsiniz. Altı haftalık rehberli planlar, başlangıç seviyesinden ileri seviyelere kadar ilerlemenizi yapılandırırken, farkındalık ve stres azaltma egzersizleri, tüm vücut sağlığı için fiziksel antrenmanınızı tamamlar.

Rutininizi hayatınıza göre esnetin. Sworkit'in antrenmanları, 10 dakikanız veya bir saatiniz olsun, programınıza uyum sağlar. Özel içerikler yeni ebeveynlere, sık seyahat edenlere ve yoğun profesyonellere hitap ederek kimsenin dışarıda kalmamasını sağlar. Öğretmenler, ebeveynler ve antrenörler, genç sporcuları meşgul ve aktif tutmak için benzersiz bir çocuk antrenmanları koleksiyonuna erişebilirler.

Dahili fitness planları ve hareket zorluklarıyla motive ve sorumlu kalın. Uzman rehberliğine ihtiyacınız olduğunda, hedeflerinize ve endişelerinize göre uyarlanmış 1'e 1 yardım için sertifikalı kişisel antrenörlerle bağlantı kurun. 15 dilde mevcut olan uygulama, sizi sağlık dönüşümüne adanmış küresel bir topluluğa bağlar.

Fitness verilerinizi kullandığınız araçlarla sorunsuz bir şekilde entegre edin. Antrenmanları ve yakılan kalorileri Health Connect ve Google Fit ile otomatik olarak senkronize edin. Platformlar arası sağlık ve atletik performansınızın eksiksiz bir görünümü için MyFitnessPal ve Strava'ya bağlanın.

Başlamak risksizdir: tüm özellikleri keşfetmek için 7 günlük ücretsiz denemenin keyfini çıkarın. Tüm çocuk içerikleri kalıcı olarak ücretsizdir. Diğer antrenmanlar bir abonelikle açılır; tam kütüphaneye sınırsız erişim için aylık veya yıllık planları seçin. Sworkit Lite Personal Trainer ile fitness yolculuğunuza bugün başlayın ve kişiselleştirilmiş antrenmanın sağlığınızı nasıl dönüştürdüğünü keşfedin.